¿Qué es la depresión?

¿Te sientes cansado? ¿Estás casi siempre triste y no disfrutas de nada? ¿Sientes que no hay esperanza? La depresión es más que sentirse triste y puede que lo hayas comprobado de cerca. Se trata de un problema de salud mental que afecta a un porcentaje importante de la población y que conlleva una serie de síntomas que interfieren en la vida cotidiana de la persona. Algunos de los síntomas que pueden aparecer son:

  • Sentirse triste o “vacío”.

  • Falta de interés por actividades favoritas.

  • Sentirse muy cansado.

  • Dificultades para dormir o dormir mucho.

  • Comer mucho o lo contrario, nada.

  • Desesperanza respecto al futuro.

  • Culpabilidad.

  • Irritabilidad, ansiedad.

  • Dolores de cabeza, malestares, problemas digestivos.

¿Qué causa la depresión?

No hay una única causa o factor que provoque un estado de ánimo deprimido. Existen muchas causas que pueden influir en la aparición de la depresión.

¿Qué puedo hacer si estoy deprimido?

La terapia psicológica es uno de los tratamientos que ha demostrado más eficacia para afrontar la depresión. Desde Psicólogos Animae, en nuestro centro de Barcelona, podemos ayudarte a comprender tu estado de ánimo, a manejar tus pensamientos y las emociones, a disminuir el malestar y a encontrar soluciones a los diferentes problemas que te están impidiendo seguir con tu día a día. Te ayudaremos a salir de la depresión.

Cualquier duda que tengas, si necesitas más información, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de correo, teléfono o redes sociales que verás a continuación. Si lo prefieres, también puedes visitarnos en el BCN Medical Center en la dirección que verás en la parte inferior de la página, reservando previamente la visita desde aquí. La primera sesión es gratuita y sin compromiso.

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